Biblioteca Gastronómica
Edição: Guerra e Paz | 2018
Introdução:
O que nos impede realmente de emagrecer?
Depois de uma dieta, a maior parte de nós acaba por voltar a ganhar peso. A solução para se livrar de vez dos quilos a mais não está em restrições radicais. Tome consciência dos verdadeiros motivos que o levam a comer e mude a relação com a alimentação. O que nos impede de ser magros é a nossa cabeça, com dicas úteis e exercícios práticos, este livro vai acompanhá-lonuma viagem difícil mas libertadora ao seu insconsciente, ajudando-o a perceber o que o impede de ser magro. Descubra os segredos das pessoas magras, mude o seu cérebro! Aprenda a distinguir a comida afectiva da comida que lhe faz bem, reconcilie-se consigo mesmo. Quer livrar-se dos quilos a mais? Está tudo nas suas mãos!